Címlap / Életmód / Ezotéria / Ezo fogyókúra: ezek a mozgásformák és...

Ezo fogyókúra: ezek a mozgásformák és diétás tippek illenek csillagjegyedhez

Írta Schuster Borka 2023.09.08.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

A rendszeres sportolás nem csak azért fontos, mert segít megőrizni a bomba formádat, az egészséged szempontjából is fontos szerepet tölt be. Megragadni a rendszeres testmozgás mellett viszont csak akkor lehet, ha megtaláltad a hozzád legjobban illő edzést.

✨KisokosAngyalszámok111, 444, 777 jelentése→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Melyik csillagjegyhez áramlik a pénz idén ősszel? Ranglista

1/12 Kos

Ha nekiállsz, akkor szinte megállíthatatlan vagy, de a kitartás nem a legerősebb oldalad. Azok a sportok valók ezért leginkább a számodra, amelyek változatosak és nem unod meg őket, például a köredzések, ahol gyorsan változik a feladat.

Diétás étel tipp: Egy finom tonhalsaláta, ami a benne található fehérjének köszönhetően gyorsan visszaadja az energiádat, jó választás lehet utána.

2/12 Bika

Nem vagy az a típus, aki feladja az első fárasztó edzés után, nagyon sok benned a kitartás és az akaraterő, ezért passzolnak hozzád az olyan sportok, amelyek hosszú távra építenek. Ha van kitűzött célod, az nagy motivációt jelent a számodra, ezért például egy maraton lefutása testhez álló feladat lehet.

Diétás étel tipp: A komoly munka után persze kell az energia, de ha mondjuk egy paradicsomos-kagylós tésztát eszel a legkiválóbb durumlisztből készült tésztából, azzal csak nyerhetsz.

Olvass még a témában

„Minél zaklatottabb vagyok, a férjem annál inkább semmibe vesz” – ez nem ritka dinamika, de mi az oka?

Ezt hozza 2026. szeptember 17. a numerológia szerint: beteljesülés és lezárás

Nem te választod a szerepet, a szerep választ téged: így gyógyít az is, ha más családállításában veszel részt

Rákényszerítettem magam, hogy unatkozzak, és meglepően jó dolgok származtak belőle

3/12 Ikrek

Szereted, ha valami testileg és szellemileg is megdolgoztat, ezért ideálisak számodra azok a sportok, ahol figyelni, koncentrálni is kell, és az ügyességedet is próbára teszik. A tenisz például tökéletes választás lehet.

Diétás étel tipp: Egy adag Schönbrunn csirke saláta segít, hogy a fehérjeszükségletedet és a rostigényedet egyformán kielégítsd – az a szellemi frissességhez és a jó anyagcseréhez is hozzájárul.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/4

Következő»

Ezeket olvassák most

4 csillagjegy, akinek nárcisztikus vonásai vannak

Ez a 4 csillagjegy nagy válaszút elé kerül az ősz közepén

„Nem főznek, nem akarnak gyereket, nem jó nekik semmi” – A mai férfiak miért utálják a nőket?

Ilyen ember voltál előző életedben a születési számod szerint

Nyugdíjemelés 2027-ben: ennyivel nőhet a nyugdíj, és ekkor érkezik az emelt összeg

Büdös, dohos szag a lakásban? A rejtett bűnös, amire senki sem gyanakszik