A menstruáció nem betegség, ennek függvényében a legtöbben azt vallják, hogy a vérzés előtti napokon tapasztalható tünetek is természetesek, azt is el kell viselni. Ha azonban megkeseríti az életed, nem tartsd titokban, a háziorvos is tud segíteni.
Különös PMS tünetek
Puffadás, vízvisszatartás miatti súlygyarapodás, kötözködő hangulat és bekuckózás egy vastag takaró alá, kizárva a külvilágot, ezek ismerős tünetek lehetnek. Ám vannak, akik ilyenkor kapják elő az összes tisztítószert és egész napos takarítást rendeznek. Egy porszem sem marad azok lakásában, akiket négyhetente elkap a premenstruációs takarítási láz. A legtöbb nő szenved ettől, mert bár csillogóan tiszta lesz az otthona, közben mindvégig elviselhetetlen kényszert érez arra, hogy a ház minden négyzetcentiméterét letörölje vizes ruhával.
Mások visszatarthatatlan vágyat éreznek ezeken a napokon egy bizonyos íz iránt. Ez lehet édes, savanyú, keserű, de akár csípős is. A gondot az jelenti a számukra, hogy a kielégíthetetlen vágy miatt gyomor panaszaik lesznek a nap végére. Egyes nők valóságos álomkórban szenvednek, míg mások rémálmokra ébrednek éjszakákon keresztül a menstruáció előtt. Olvass még a témában
Mit tehetsz a PMS tünetek ellen?
A Menstrual Matters nemzetközi nonprofit központ szerint az egyik hatékony módszer az, ha két vagy három cikluson keresztül nyomon követed a tüneteket. Tudatosítsd magadban, hogy ezek teljesen normális PMS tünetek.
