Sós tea
Na nem kell megijedni, egy liter mézes-citromos teához egy pici csipet tengeri sót kell csak adni, és máris készen van a folyadék- és ásványi anyag-pótló koktélod. Ha nem tudsz rendesen enni, akkor 2 liter sós teát fogyassz minimum egy nap, de ha bírsz, inkább 3 litert gyűrj le!
Kurkumás tej
Az indiaiak megcsavarják a mi jól megszokott mézes tejünket. A fűszeres tejben a következők vannak: 2 dl zsíros tej, egy csipet kurkuma, egy szelet gyömbér, egy nagy kanál méz, pici őrölt fekete bors. Ezt forrald fel, várd meg, amíg ihatóra hűlik és kortyolgasd el, mert a kurkuma valóban nagyon erős antioxidáns, az ayurvédikus gyógyászat alapeleme, használnak például kurkumás fogkrémet is. De ha ez túl pikáns recept, akkor a mézes tej is megteszi!
Gyömbér
Fogyaszthatod édesen és sósan, frissen vagy forrázva, mindenképp hatásos ellenszere a náthának. Baktérium- és vírusölő, ráadásul még finom is. Legegyszerűbb, ha teát készítesz belőle (vágj pár szeletet a gyökérből és forrázd le 3 dl vízzel), de ha éppen olyanok a körülmények, hogy nem tudsz teát készíteni, szopogass gyömbéres cukorkát vagy rágcsálj kandírozott gyömbért. Olvass még a témában
Forralt bor és forró fürdő
Hogy miért jó ez a kombó? Mert az izzadás által méregtelenít, oldja a hurutot. Persze csak akkor alkalmazd, ha nincs hőemelkedésed, mert könnyen felszökhet tőle a lázad. A forralt bor tele van antioxidánsokkal, és a fűszerezéstől függően elég jó baktériumölő, immunerősítő is. Igyál egy bögre finom mézes-narancsos-fahéjas forró italt, és utána csücsülj be egy kamillás fürdőbe a kádba!
