Torma
A reszelt torma már akkor is tisztítja az orrodat, amikor lereszeled, de ha még eszel is belőle, akkor tuti, hogy a hörgőidet és az orrmelléküregedet is teljesen megszabadítja a váladéktól. Szereted a szusit? Akkor dupla wasabit kérj mellé, mert a japán vízitorma még erősebb is, mint az itthon szokásos fehér változat. Azért fontos, hogy kitisztuljanak bő orrfolyásnál a légutak, hogy megelőzd a felülfertőzéseket, gyulladásokat!
Kakaós akármi
Tudósok bebizonyították, hogy a tömény és jó minőségű kakaó (forró csoki pl.) teobromint tartalmaz, ami hatásos ellenszere a köhögésnek. Ehetsz fekete csokit is, de ha meleg folyadékkal viszed be, akkor plusz segít hurutos köhögéskor.
Fekete retek
Ez nem egy Halloween-recept, hanem egy valóban nagyon hatásos régi gyógymód. A fekete retekben sok a C-vitamin, erős nyákoldó hatása is van. A recept így hangzik: pucold meg és vágd félbe a retket, majd vájd ki a közepét és tegyél a mélyedésbe egy pici mézet. Hagyd egy órát állni, hogy a retek kiengedje a levét. Idd meg a mézes levet! Ha ez nem túl vonzó, akkor készíts a reszelt retekből és sóból salátát a szendvicsedhez! Olvass még a témában
Sós tea
Na nem kell megijedni, egy liter mézes-citromos teához egy pici csipet tengeri sót kell csak adni, és máris készen van a folyadék- és ásványi anyag-pótló koktélod. Ha nem tudsz rendesen enni, akkor 2 liter sós teát fogyassz minimum egy nap, de ha bírsz, inkább 3 litert gyűrj le!
