A pszichológusok szerint ez a viselkedési forma segítséget nyújthat a szorongás és depresszió kezelésében is, a kognitív viselkedésterápia részeként. De pontosan miről is van szó?
A Marilyn Monroe hatás
A fogalmat a színésznő fotósának (Milton Greene) felesége, Amy Greene fogalmazta meg, hiszen úgy nyilatkozott, hogy egy New York-i séta alkalmából látta ezt az átváltozást: a rengeteg traumával küzdő fiatal nő hirtelen, észrevétlenül vette fel a mindenki fejét elcsavaró szexszimbólum szerepét.
A kaméleonszerű átváltozás hasonlít a „Fake it Till You Make it”, vagyis a magyarul elég gyatrán hangzó „játszd el, amíg valósággá nem válik” elvhez.
Pszichológiai értelemben a hatás leginkább úgy írható le, hogy ha magabiztosan viselkedsz, a környezeted is azt gondolja rólad, hogy magabiztos vagy. Vagyis az, hogyan sétálsz, kommunikálsz, megváltoztathatja a környezeted rólad alkotott véleményét. Olvass még a témában
Nem bírom nézni a legjobb barátnőm zsíros haját – hogy hozzam szóba a témát?
Ezt hozza 2026. október 14. a numerológia szerint: elmélyülés és belső bölcsesség
Ezt hozza 2026. október 16. a numerológia szerint: befejezések és lezárások
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a hónap szülötteivel, a Mérlegekkel
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
