Így tehát felkértem Zalai Noémi dietetikus, aki számos hasznos információt elmesélt a makrotápanyagok világáról, amit ha jobban megismersz, tökéletes alapot szerezhetsz ahhoz, hogy egészségesebben élj.
Mit értünk pontosan makrotápanyagok alatt?
Makrotápanyagok a fehérjék, a szénhidrátok, valamint a zsírok. Ezekre a tápanyagokra nagyobb mennyiségben, és minden nap szüksége van a szervezetünknek ahhoz, hogy egészségesen tudjon működni. Ezek a tápanyagok szolgáltatnak energiát a szervezetünk számára, valamint számos egyéb folyamatban elengedhetetlen a szerepük.
