Sok esetben a fájdalom olyan nagy, hogy a gyógyuláshoz vezető út ijesztőnek tűnik. Nem csoda, hogy a legtöbben megpróbálják elkerülni ezt a folyamatot, pedig az számos nemkívánatos mellékhatáshoz vezethet: depressziót, nagyobb belső konfliktusokat és a jövőbeli kapcsolatok nehézségeit is magában hordozza.
De vajon hogyan gyógyíthatjuk meg az összetört szívet? Íme néhány kipróbált tipp, amelyek garantáltan működnek.
Adj időt magadnak!
A szakítás nemcsak érzelmi, de kémiai és pszichikai reakciókat is kivált benned, ezáltal magányosnak, depressziósnak, értéktelennek érzed magad, és azt gondolod, nem érdemled meg a szeretetet. Ez nem múlik el egy új frizurával, egy shoppingolással, vagy egy ferde éjszakával. Ahelyett, hogy gyors továbblépésre kényszerítenéd magad, adj időt, hogy tudatosíthasd az érzéseidet. Ha ezen hirtelen túl akarsz lenni, hosszú távon depresszióssá, szomorúvá tehet, és önértékelési zavarokhoz vezethet. Mindegy, hogy meg voltál-e győződve róla, hogy számodra ő volt az igazi, vagy az exed nem is illett volna bele a családi képbe, esetleg a barátaid sem nézték őt jó szemmel – a gondolataid torzíthatnak, de az érzéseid valódiak. Adj időt mélységeiben felfedezni őket. Olvass még a témában
„Semmit nem tudtam a pénzügyeinkről” – Így veszíted el az irányítást a házasságodban
„Titokban irigylem az egyedülálló barátnőimet” – Miért hiányzik sokszor a szingliség?
„Már nemcsak a férfiak menekülnek az intimitás elől” – Egyre több az érzelmileg elérhetetlen nő
A férfi tőled veszi el, ami neki nincs: legyen az pénz, önbizalom vagy belső béke
Kép forrása: pexels.com
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
