Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Lemondani Önmagadról…
Az legrosszabb dolog, amit magaddal tehetsz. Ennél még az is jobb, ha folyton mindenkivel konfrontálódsz, mert annak során legalább újból és újból megtanulsz kiállni magadért. Persze van, aki már ebből is versenyt űzve bárkibe beleköt, mégis egy egészséges szinten szükséges kiállnod a nézeteidért. Hosszú ideig háttérbe szorítva, az árnyékban élve, majd kitörni a felszínre, eleinte veszélyes lehet, mivel senki nem ezt szokta meg az illetőtől. Ezek az érzelmi túlkapások idővel csökkennek, azonban időt kell hagyni a folyamatnak.
Aki hirtelen öntudatra ébred, az kezdetben sokkal érzékenyebben és hevesebben reagálhat az addig természetesnek vélt dolgokra az életében. Azonban észben kell tartani, hogy mások hibáztatása helyett, maga vállalja a felelősséget azért, hogy oly sokáig mondott le magáról. Van, akinek a lelke telítődik annyira, hogy komoly elhatározásra jusson önmagával kapcsolatban, de van, akinek már a teste küldi a vészjósló jeleket.
Aki hirtelen öntudatra ébred, az kezdetben sokkal érzékenyebben és hevesebben reagálhat az addig természetesnek vélt dolgokra az életében. Azonban észben kell tartani, hogy mások hibáztatása helyett, maga vállalja a felelősséget azért, hogy oly sokáig mondott le magáról. Van, akinek a lelke telítődik annyira, hogy komoly elhatározásra jusson önmagával kapcsolatban, de van, akinek már a teste küldi a vészjósló jeleket.
Migrén
A migrén legékesebb bizonyítéka lehet annak, hogy valami nagyon nincs rendben a fejben. Persze okolhatjuk folyton az időjárást, de amikor valakinek a mindennapjait beárnyékolja az állandó fejfájás, akkor gyanakodhatunk a frontnál mélyebb dologra. Főként akkor, ha a fejfájás közvetlen egy olyan szituáció után jelentkezik, amikor tagadhatatlanul mást választottál magad helyett.
Könnyebb volt igent mondani nem helyett, ráadásul így biztosan nem tűnsz majd antipatikusnak mások szemében. De ez valóban megéri? Mert a nap végén nem lesz jó érzés benned, ráadásul még a migrén is nyomasztani fog közben. Tekints a fejfájásra egy őrződként, aki akkor tűnik fel, ha kezded háttérbe szorítani magadat! Legyen ő a te iránytűd és válaszd önmagadat!
Könnyebb volt igent mondani nem helyett, ráadásul így biztosan nem tűnsz majd antipatikusnak mások szemében. De ez valóban megéri? Mert a nap végén nem lesz jó érzés benned, ráadásul még a migrén is nyomasztani fog közben. Tekints a fejfájásra egy őrződként, aki akkor tűnik fel, ha kezded háttérbe szorítani magadat! Legyen ő a te iránytűd és válaszd önmagadat!
Olvass még a témában
A kávé is beleszámít a napi vízfogyasztásodba? Íme, mit mondanak erről a szakértők
Megörököltem a legfinomabb családi csalamádé receptet – és most megosztom veled
4 csillagjegy-páros, akik a legjobbak abban, hogy a semmiből teremtsenek valamit
Feleség vagyok, nem projektmenedzser – Hogyan lett a nőkből a háztartás titkárnője?
Gyomorfájdalom
Másik terület, ami komolyabban érintett a témában, a gyomrunk. Sokszor mondogatjuk, hogy „ezt már nem veszi be a gyomrom”, majd mégis folytatjuk az életünket a megszokott mederben, pedig a gyomorfájdalom korántsem mondható elhanyagolható fájdalomnak. Ideje észrevenned, hogy mit próbálnak éppen ráderőltetni, amihez semmi kedved, vagy mi az amit már hosszú ideje elnézel valakinek, aki nem érdemelné meg.
Sokatmondó lehet, ha refluxszal küzdesz, mert ez szintén annak a jele, hogy valamit mélyen elnyomsz magadban és belülről felemészt. Nem kell egyből gyökeresen megváltoztatnod mindent magad körül, csak tégy egy próbát. Helyezd előtérbe saját igényeidet és figyeld meg, miként reagál rá a tested.
Sokatmondó lehet, ha refluxszal küzdesz, mert ez szintén annak a jele, hogy valamit mélyen elnyomsz magadban és belülről felemészt. Nem kell egyből gyökeresen megváltoztatnod mindent magad körül, csak tégy egy próbát. Helyezd előtérbe saját igényeidet és figyeld meg, miként reagál rá a tested.
A cikk folytatódik, lapozz!
