Amikor az immunrendszerünk erősítéséről beszélünk, vitaminok, ásványi anyagok jutnak először eszünkbe, melyek testileg valóban orvosolják a problémát. A lelki immunrendszer, viszont méltatlanul elhanyagolt területe egészségünknek, pedig a legtöbb betegséget távol tudod tartani magadtól, ha lelkileg megerősödsz.
3/5 Több öngondoskodás
Figyelj rá, hogy mindig a te legyél az első magadnak! Ez nem önzőség, hiszen addig másnak sem tudsz adni, míg te magad nem vagy jól kívül-belül. Fordíts időt a mindennapi öngondoskodásra, legyen ez sport, főzés, kávézás, vagy bármi, ami téged boldoggá tesz. Kifogásokat mindig könnyebben találunk, mint megoldásokat, de amikor a lelked megérzi, hogy nem törődsz vele megfelelő mértékben, küld egy testi jelet neked, hogy vedd észre! Ne hibáztasd ezért magadat, hiszen csak azt próbálja elérni, hogy végre fordíts több időt magadra.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!