A rák esélyei javulnak jó alvással – A Harvard professzora szerint

Írta Szendrey Adrienn 2023.10.30.

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Melyik kínai állatjegy vagy? Ezt árulja el a személyiségedről

4/12 Gyógyszerek

A fájdalom az elsődleges gond, amiért a daganatos betegeknek aggódniuk kell. A fájdalom képes fizikailag teljesen legyengíteni, és a tőle való félelem képes éjszakákon át ébren tartani.

Dr. Silver szerint a trükk az, hogy a nap rendszeres óráiban szedd a fájdalomcsillapító gyógyszereket úgy, hogy éjszakáidat nyugodtan végig tudd aludni.

Ezen túlmenően, kipróbálhatsz alternatív naturista fájdalomcsillapító megoldásokat is, hogy minél kevesebb mennyiségű gyógyszerre legyen szükséged. A túl nagy gyógyszeres kezelés is megakadályozza a mélyenalvást.

5/12 Hagyj fel a délutáni alvásokkal

Mivel a rák és ennek kezelése általában fokozott fáradtsággal jár, ezért hajlamos az ember gyakrabban elaludni.

De ne felejtsünk leszokni erről, amint véget ért a kezelés, mert annál jobb minőségű és mennyiségű alvásban lesz részünk éjszaka.

Olvass még a témában

Van egy barátnőm, akinek nem kedvelem a párját – és ebből nem csinálok titkot

Nem akarok olyan ember lenni, akit mindenki kedvel – és nem is tudnék

Miért nem tudják az olaszok elrontani a napjukat? 3 szicíliai szokás, amit azonnal hazahoztam magammal

„Nem teszel jót ezzel” – ne hazudd a gyereknek, hogy boldog a házasságod

6/12 Gyógyszerek mellékhatásai

Néha a gyógyszerek mellékhatásai miatt keletkeznek alvási zavarok.

Tehát ne vedd természetesnek, ha az éjszaka közepén felébredsz, hanem fordulj azonnal kezelőorvosodhoz.

Lehet, hogy a kemoterápia okoz hőhullámokat, és elég ha a hálószoba hőmérsékletét hűvösebbre állítod.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

2/4

Következő»