A klasszikus balett előnyei mellett nem csupán a zsírégetést, az alakformálást és a szálkásítást, hanem az állóképességünket és a koordinációs képességünket is megnövelhetjük ezzel a szexi mozgásformával, ráadásul pár hét alatt a testtartásunk is sokat javul. Alapja a balettben is megtalálható mozdulatsorok, azonban ezeket sokkal intenzívebb formában alkalmazzák a táncosok. Szinte bárki elkezdheti, kortól és testsúlytól függetlenül. Tehát ha egy egyben klasszikus és energikus, valamint egy formáló és csoportos mozgást szeretnél végezni, akkor mindenképpen érdemes kipróbálnod a kardióbalettet.
Legyél te is balerina!
