Cervix-nyák
A ciklus közeledtével a cervix-nyák mennyisége is növekszik, textúrája is változásokon megy keresztül. A nagyobb mennyiség és textúraváltozás azt jelzi, hogy a szervezetnek megnőtt az ösztrogénszintje. A legjobb idő a teherbeeséshez, amikor a nyálka világossá válik, csúszós és rugalmas állagú. Ebben a szakaszban a nyákot a nyers tojásfehérjéhez lehetne hasonlítani. A nyálka szerepe, hogy táplálja és védje a sperma útját, egészen a méhig és a petevezetéken keresztül, ameddig el nem éri a petesejtet. Néhány nő talán túl ragadósnak találja a nyákot, vagy alig termelődik. Ilyenkor a sikosító is megfelelő közeget tud teremteni a spermiumok védelmére és táplálására.
Bazális testhőmérséklet
A testhőmérséklet emelkedése is jelzi a legjobb időt a teherbe eséshez. Ovulációkor a bazális hőmérséklet 0,5-1,6 fokkal nő. Bár külsőleg ezt nem lehet érzékelni, de egy bazális hőmérő segítségével lemérhető.
A hőmérséklet növekedésének oka a progeszteron hormon termelődése, ami serkenti a peteérést. A legjobb idő a teherbeesésre 2-3 nappal a testhőmérséklet csúcspontra érése előtt van. Néhány szakértő szerint a testhőmérséklet csökkenése után 12-24 órával is elképzelhető a teherbeesés, de a legtöbben valószínűtlennek tartják ezt. A bazális hőmérsékletet érdemes több hónapig mérni, grafikont készíteni, így pontosan kiszámolható mely napokon várható a legvalószínűbben a megtermékenyítés. Olvass még a témában
Alhasi fájdalom
Nemcsak a ciklus kezdetekor érezhetünk fájdalmat. Egy alhasi diszkomfort a peteéréskor is érezhető. A nők mintegy 20%-a érzi az ovulációs aktivitást, ami enyhe alhasi fájdalommal jár. Ez a diszkomfort pár perctől néhány óráig tarthat. Ha megbízol tested jelzéseidben, ezt a módszert is választhatod.
