Az 5+1 legjobb Youtube-csatorna, ha jógázni szeretnél

A YouTube egyik legnépszerűbb jógaoktatója, Adriene Mishler több mint 10 millió feliratkozóval rendelkezik a Yoga With Adriene nevű csatornáján. Ha veszel vele egy órát, olyan érzés, mintha egy barátod otthonába léptél volt. A tökéletességre való törekvés helyett Adriene megengedi, hogy az élete apró részletei és a bakijai is megjelenjenek a videóban, ami még hitelesebbé teszi minden videóját. A gyors 5 perces reggeli jógától az 50 perces önszeretet-gyakorlásig sokféle videóval vár, ráadásul motiváló 30 napos kihívásokba is belevághatsz az útmutatásával.

Itt a profi gyakorlatokon túl bőven találhatsz olyan mozdulatsorokat is, amelyek a test és a lélek harmóniáját helyezik előre. A csatornán két jógaoktató, Miriam és Karo ad hasznos tippeket, amelyek kezdők és középhaladók számára is alkalmasak. Kiváló videókat láthatsz tőlük például ahhoz is, ha meg szeretnél szabadulni a hátproblémáidtól, de akkor is megéri őket követned, ha csak szeretnél legalább néhány percre elmenekülni a stresszes hétköznapok elől.