Az 5+1 legjobb Youtube-csatorna, ha jógázni szeretnél

Depositphotos

Címlap / Életmód / Egészség / Az 5+1 legjobb Youtube-csatorna, ha...

Az 5+1 legjobb Youtube-csatorna, ha jógázni szeretnél

Írta Nyul Debóra 2022.07.07.

Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!

Szívesebben edzel otthon, és úgy érzed, hogy szükséged van arra, hogy még többet kapcsolódj ki, és valóban jól érezd magad? Akkor a Youtube jógás videói között is nézz szét, ugyanis felkapottabbak, mint valaha. Akár kezdő, akár haladó vagy, biztosan te is megtalálod a számodra leideálisabb jógavideókat – ráadásul ingyen. Ehhez viszont az sem árt, ha tudod, mely csatornák kínálatában érdemes leginkább keresgélned.

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

1/6 Yoga with Adriene

A YouTube egyik legnépszerűbb jógaoktatója, Adriene Mishler több mint 10 millió feliratkozóval rendelkezik a Yoga With Adriene nevű csatornáján. Ha veszel vele egy órát, olyan érzés, mintha egy barátod otthonába léptél volt. A tökéletességre való törekvés helyett Adriene megengedi, hogy az élete apró részletei és a bakijai is megjelenjenek a videóban, ami még hitelesebbé teszi minden videóját. A gyors 5 perces reggeli jógától az 50 perces önszeretet-gyakorlásig sokféle videóval vár, ráadásul motiváló 30 napos kihívásokba is belevághatsz az útmutatásával.

2/6 Mady Morrison

Legyen szó arról, hogy új reggeli rutinra vágysz, szenvedsz a hátfájástól, vagy éppen olyan edzési rutint keresel, ami azonnal több energiát ad, Mady Morrisonnál jó helyen jársz. A fiatal jógaoktató nemcsak hosszabb és rövidebb jógatanfolyamokat tesz közzé, hanem számos apró, de annál fontosabb alapvető mozdulatot is segít lassan, külön-külön elsajátítani. Például lépésről lépésre megmutatja, hogyan kell megtanulni a varjú pózt vagy a kézenállást.

Olvass még a témában

„Beszólt nekem, majd nekiment az oszlopnak” – 10 vicces sztori arról, hogy „rossz tett helyébe rosszat várj”

Beszürkült, besárgult fuga: ez a 3 egyszerű trükk vadiújjá varázsolja

Van egy tulajdonság, ami eldönti ki tudod-e bontakoztatni az őstehetségedet

Az októberiek kimagaslóan intelligensek! Ilyenek az októberben születettek

3/6 Happy and Fit Yoga

Itt a profi gyakorlatokon túl bőven találhatsz olyan mozdulatsorokat is, amelyek a test és a lélek harmóniáját helyezik előre. A csatornán két jógaoktató, Miriam és Karo ad hasznos tippeket, amelyek kezdők és középhaladók számára is alkalmasak. Kiváló videókat láthatsz tőlük például ahhoz is, ha meg szeretnél szabadulni a hátproblémáidtól, de akkor is megéri őket követned, ha csak szeretnél legalább néhány percre elmenekülni a stresszes hétköznapok elől.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Ezért pörög az agyad lefekvés után – 7 módszer, ami tényleg segíthet elaludni

Napi horoszkóp 2026. július 23.: Könnyen szót értesz másokkal

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!