Manapság egyre többen keresik a tartós fogyás módját, ami gyakran a szénsavas és cukros italokról való átállást is magában foglalja, például zöld teákra. De talán benned is felmerült már, hogy vajon mely teák a legideálisabbak a fogyáshoz. Annyi biztos, hogy a teafogyasztás alapvetően jó szokás, és számos egészségügyi előnnyel is összefüggésbe hozható. Amikor pedig konkrét teákat választunk, érdemes az egyéni céljainkat figyelembe vennünk.
Oolong tea - az energiaszint támogatásáért
A nem megfelelő energiaszint sok más dolog mellett az edzést is megnehezíti, még akkor is, ha tudjuk, hogy milyen fontos szerepe lehet a testmozgásnak a fogyásban. Ebben segít a fekete sárkány teaként is ismert oolong tea, ami tele van katekinekkel. Ezek a vegyületek úgy fejtik ki a hatásukat, hogy elősegítik a szervezet zsírbontási képességét, ami növelheti az energiaszintet és felgyorsíthatja a zsírégetést.
Fehér tea - az új zsírsejtek kialakulásának megelőzéséért
Más teákkal ellentétben a fehér teát begyűjtés után egyszerűen a napon szárítják, mielőtt becsomagolnák. Érdekes módon magasabb koncentrációban tartalmaz katekineket és polifenolokat mint más, jobban feldolgozott teák. Ezek a vegyületek együttesen pedig megakadályozzák az új zsírsejtek kialakulását, ami segíthet a súlygyarapodás esélyének csökkentésében.