Száraz, érdes bőr ellen
A kinti csípős szél, a benti száraz meleg levegővel párosulva csúnya bőrszáradást okoz. A szervezet, így egyben a bőr hidratáltságát a legjobban a teljes kiőrlésű gabonákkal tarthatjuk fenn (rizs, kenyér vagy müzli formájában).
A teljes kiőrlésű lisztből készült termékekben található ceramidok segíti a bőrsejtek hidratáltságát. A tojássárgája jó biotin forrás, amely anyag köztudottan elősegíti a zsírsavak termelését, aminek bőrünk a selymességét köszönheti.
