Cékla
A benne található vitaminoknak, ásványi-anyagoknak és fito-vegyületeknek köszönhetően gyógyírt jelenthet a nátha és az influenza ellen.
Nem elhanyagolható magas B-, és C-vitamin, valamint folsav tartalma sem, hiszen szervezetünket ellenállóbbá és erősebbé teszi. Fogyaszthatjuk salátaként, de le is turmixolhatjuk; kipréselt levét ihatjuk magában vagy ízesíthetjük almalével is.
Nem elhanyagolható magas B-, és C-vitamin, valamint folsav tartalma sem, hiszen szervezetünket ellenállóbbá és erősebbé teszi. Fogyaszthatjuk salátaként, de le is turmixolhatjuk; kipréselt levét ihatjuk magában vagy ízesíthetjük almalével is.
Chili paprika
A chili paprikát is bevethetjük, ha levertnek érezzük magunkat, hiszen a benne található tápanyagok remekül felveszik a harcot a vírusok ellen.
A csípős fűszer antibakteriális hatással bír, kitisztítja az orr-, és arcüregeket, enyhíti a dugulást, valamint segíti a váladék eltávolítását. Szinte bármivel fogyaszthatjuk, és bármilyen formában – egészben, összetörve vagy szárítva – hiszen a legtöbb ételhez passzol.
A csípős fűszer antibakteriális hatással bír, kitisztítja az orr-, és arcüregeket, enyhíti a dugulást, valamint segíti a váladék eltávolítását. Szinte bármivel fogyaszthatjuk, és bármilyen formában – egészben, összetörve vagy szárítva – hiszen a legtöbb ételhez passzol.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
