Fokhagyma
Antibakteriális hatásának köszönhetően segít elpusztítani a baktériumokat, valamint elmulasztja az orrdugulást.
A benne található kénnek köszönhetően segíti a légzőrendszer tisztulását, kitisztítja az orrot és a felesleges váladékot eltávolítja. Kis mennyiségben ehetjük nyersen is, de pirítósra dörzsölve is remekül kifejti a hatását.
A benne található kénnek köszönhetően segíti a légzőrendszer tisztulását, kitisztítja az orrot és a felesleges váladékot eltávolítja. Kis mennyiségben ehetjük nyersen is, de pirítósra dörzsölve is remekül kifejti a hatását.
Citrusfélék
A citrusfélék magas C-vitamin tartalmuk mellett nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat, melyek segítséget nyújthatnak meghűlés ellen.
Enyhítik a kellemetlen tüneteket és gyorsítják a betegség lefolyását, rendszeres fogyasztásukkal pedig megelőzhetjük a megfázást. Mivel a C-vitamin a szervezetből meglehetősen hamar kiürül, így bátran fogyasszunk citromot, narancsot és grapefruitot.
Enyhítik a kellemetlen tüneteket és gyorsítják a betegség lefolyását, rendszeres fogyasztásukkal pedig megelőzhetjük a megfázást. Mivel a C-vitamin a szervezetből meglehetősen hamar kiürül, így bátran fogyasszunk citromot, narancsot és grapefruitot.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
