Fokhagyma
Antibakteriális hatásának köszönhetően segít elpusztítani a baktériumokat, valamint elmulasztja az orrdugulást.
A benne található kénnek köszönhetően segíti a légzőrendszer tisztulását, kitisztítja az orrot és a felesleges váladékot eltávolítja. Kis mennyiségben ehetjük nyersen is, de pirítósra dörzsölve is remekül kifejti a hatását.
A benne található kénnek köszönhetően segíti a légzőrendszer tisztulását, kitisztítja az orrot és a felesleges váladékot eltávolítja. Kis mennyiségben ehetjük nyersen is, de pirítósra dörzsölve is remekül kifejti a hatását.
Citrusfélék
A citrusfélék magas C-vitamin tartalmuk mellett nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat, melyek segítséget nyújthatnak meghűlés ellen.
Enyhítik a kellemetlen tüneteket és gyorsítják a betegség lefolyását, rendszeres fogyasztásukkal pedig megelőzhetjük a megfázást. Mivel a C-vitamin a szervezetből meglehetősen hamar kiürül, így bátran fogyasszunk citromot, narancsot és grapefruitot.
Enyhítik a kellemetlen tüneteket és gyorsítják a betegség lefolyását, rendszeres fogyasztásukkal pedig megelőzhetjük a megfázást. Mivel a C-vitamin a szervezetből meglehetősen hamar kiürül, így bátran fogyasszunk citromot, narancsot és grapefruitot.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
