Egyéb ,,jóságok”
Ilyen a sörélesztő, ami akár betegségek mellett is ehető, szedhető. Létezik sörélesztő kapszula is, de úgy gondolom, a természetes, tartósító nélküli anyagok sokkal jobbak.
A napraforgó mag is hatásos, bár abból elég sokat kell enni, egész nap pedig nem szotyizhat az ember.
A búzacsíra is hatásos, amit nem szükséges boltban megvenni, hiszen mi is csíráztathatunk, és még konyhánk éke is lehet.
A friss paradicsom is segíti az emésztést, bár ezt nem mindenki eheti büntetlenül, hiszen gyomorégést okozhat.
Mit kerüljünk?
A finomított fehér cukrot mindenképp. Helyette inkább használjunk barna cukrot, hiszen fehér cukor számos élelmiszerben alaphangon van, ez pedig épp elég – sőt sok is. Kerüljük a kenyeret is, főleg a fehér kenyeret.
A rozs kenyér sokkal jobb opció, és még csak el sem álmosodunk. Arra figyeljünk, hogy a valóban rozsból készült kenyeret vegyünk. Édes kekszek helyett vegyünk zabkekszet. Ugyan olyan édes, finomabb is, sőt, felpörget, tehát kihagyhatjuk napközben akár a kávét is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
