A leggyakoribb hétköznapi női probléma – a székrekedés

A válasz egyszerű. Mert nem mozognak, nem isznak elég folyadékot, és mert több édességet, csokit, kekszet esznek, mint a férfiak. A nők vagy ülő, vagy egy helyben álló munkát végeznek, ami nem kedvez a bélmozgásoknak.Ezen felül van egy anatómiai sajátosságunk is, ez pedig a gyermekszüléssel, annak kihordásával van szoros kapcsolatban. Beleink nem úgy vannak a bélfodrok által rögzülve, mint a férfiaknak, hiszen terhesség alatt kell a hely – a belek ilyenkor feljebb nyomódnak.

Miért van székrekedésük a nőknek?

Mit tehetünk?

Ha akarjuk, ha nem, folyadékot kell innunk, mégpedig sokat. Ám ez nem elég, ennek a folyadéknak cukor és ízesítőmentesnek kell lennie. Akár csalánteát iszunk, akár más fajtát, nem szabad ízesíteni, sőt, fokozza a hatást, ha a tea langyos.
Reggel, ébredés után pedig rögtön igyunk meg egy pohár vizet, ne a kávé, tea legyen az első. Emellett mozogni kell. Nem elég hétvégén, hanem reggel, ébredés után szükséges, minden nap legalább negyed óra intenzív mozgás.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Ha sokat ülsz, ezt az 5 dolgot próbáld ki – a tested hálás lesz érte

Ma, július 22.: ma Magdolna és Magda ünnepel – Mit árul el a nevük?

12 növény, aminek hatalmas virágai álomszerűvé varázsolják a kertet

„Sokuknak egy egyszerű szövegértés is kihívást jelent” – Pedagógus vélemények a mai gimnazistákról

Napi horoszkóp 2026. július 22. – A Nap belép az Oroszlánba és lendületet kapsz