A közösségi háló hatása
Dr. Cole szerint az is nagyon sokat számít, mit látunk és tapasztalunk a közösségi médiában: „amit nap mint nap látunk, amivel körülvesszük magunkat, az hatással van az idegrendszerünkre, a gyulladásszintünkre, és ezáltal a hormonháztartásunkra is” – magyarázta, hozzátéve, hogy ha rosszul hatnak ránk, úgynevezett „szociális gyulladással” is szembesülhetünk.
A kutatások szerint azoknak, akik túl sokat használják a közösségi médiát, magasabb a C-reaktív protein szintjük – ez a vérben található gyulladásjelző anyag. Ez persze nem azt jelenti, hogy egyáltalán ne használd a közösségi médiát, de dr. Cole szerint érdemes megválogatnunk, kiket követünk.
Ha pedig egy fiók szorongást, önbizalomhiányt vagy rossz érzést kelt benned, akkor jobb, ha törlöd. Így idővel az algoritmus is egyre inkább olyan tartalmakat fog mutatni, amelyek valóban összhangban vannak az egészségügyi céljaiddal – mondta dr. Cole. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
