Mindig gondolj az érzelmi állapotodra is!
Ne feledd: az érzelmi egészséged nélkül nem lehet valódi testi egészséget elérni! Ha egészségtudatosan élsz, de mégsem érzed jól magad a bőrödben, lehet, hogy épp ezek az alattomos okok állnak a háttérben. „A test elképesztően alkalmazkodóképes. Ha elkezdesz ezekkel a dolgokkal foglalkozni, a tested elvégzi a munka nagy részét helyetted” – zárta gondolatait dr. Cole. Ha pedig elakadnál, bátran kérj segítséget a családodtól, a barátaidtól vagy akár egy tapasztalt szakembertől is!
Következő cikkünkTöbb vagy, mint amit viselsz – vagy pont az vagy? A gardróbod eláruljaSokunk számára ismerős a jelenség, amikor egy színárnyalat valósággal befolyásolja a kedvünket. Valóban, a színek nem csupán vizuális élmények, hanem komoly pszichológiai hatással is bírnak. A fekete például gyakran a mélységet, komolyságot tükrözi, ugyanakkor egyesek számára a biztonságot jelentheti. Az élénk színek – mint a…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
