Képzeld el a következőt: egészségesen étkezel és rendszeresen mozogsz, mégsem érzed igazán jól magad a bőrödben. Lehet, hogy egy kiegyensúlyozott étkezés után azonnal puffadsz, vagy hiába edzel gyakran, mégsem haladsz a céljaid felé. Ha ismerős ez az érzés, akkor lehet, hogy érzelmi eredetű krónikus gyulladás áll a háttérben.
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
„Tudják, hogy nem volt jó, ami történt velük, de nem értik, milyen hatással volt ez a mitokondriumukra, az idegrendszerükre vagy a gyulladásszintjükre. Az emberek gyakran elbagatellizálják a saját traumájukat: „Másoknak sokkal rosszabb volt””. – figyelmeztetett a szakértő.
Komoly problémára figyelmeztetett a szakértő
Dr. Will Cole, a funkcionális orvoslás szakértője a mindbodygreen podcastjának egyik epizódjában arra hívta fel a figyelmet, hogy bizonyos érzelmi problémák is ugyanolyan mértékű gyulladást válthatnak ki a szervezetben, mint egy erősen feldolgozott étrend, és azt a négy rejtett, de gyakori gyulladásforrást is megnevezte, amelyet sűrűn tapasztal a pácienseinél. Mutatjuk, mikről is van szó pontosan, és mit tehetsz, ha azt gyanítod, hogy téged is érint valamelyik!
Dr. Cole szerint az egészségünk terén nem lehet valódi előrelépést elérni, ha egy trauma feldolgozatlanul ott marad a testünkben, ami valójában sokkal gyakoribb, mint gondolnánk. Mégis sokan egyszerűen figyelmen kívül hagyják ezeket az élményeket.
„Tudják, hogy nem volt jó, ami történt velük, de nem értik, milyen hatással volt ez a mitokondriumukra, az idegrendszerükre vagy a gyulladásszintjükre. Az emberek gyakran elbagatellizálják a saját traumájukat: „Másoknak sokkal rosszabb volt””. – figyelmeztetett a szakértő.
