Néha akaratunkon kívül kizökkenek a dolgaink a rendes kerékvágásból és felborul a lelki egyensúlyunk. A stresszes időszakok sajnos képesek negatív hatást gyakorolni az egészségre és a jóllétre.
A nehéz élethelyzetek próbára tehetik a lelket és testet is. Ezekre a pszichés erőkre tudsz támaszkodni, hogy megóvd az egészséged.
Derűlátás
![Derűlátás](https://www.bien.hu/wp-content/uploads/2021/03/a-kovetkezo-psziches-erokre-van-szukseged-az-egeszseged-megovasahoz-2-1140x775.jpg)
Ha most az jutott eszedbe, hogy derűlátónak lenni sokszor nagyon nehéz, szinte lehetetlen, akkor pontosan tudom, hogy mire gondolsz! Hogyan legyél optimista egy olyan helyzetben mondjuk, amikor úgy érzed, minden ellened van, csalódtál valakiben vagy anyagi gondjaid vannak? A legerősebb érv talán az, hogy nem keseredhetsz el annyira, hogy a pesszimizmus eluralkodjon feletted, mert akkor nem veszed észre azokat a mentőöveket, amiket a környezeted dob feléd.
A pozitív energiák bizony nem mindig jönnek, de ha nem csukod be a szemed és hagyod, hogy a legapróbb kis kedvesség, gesztus, örömforrás megtaláljon, képes leszel optimistábban látni a dolgaidat.
A pozitív energiák bizony nem mindig jönnek, de ha nem csukod be a szemed és hagyod, hogy a legapróbb kis kedvesség, gesztus, örömforrás megtaláljon, képes leszel optimistábban látni a dolgaidat.