Tejtermékek és tojás
Tojás, vaj, sajtok (Cheddar, trappista, parmezán, mozzarella, márványsajt), tej vagy tejszín főzéshez (nem sovány), tejföl, joghurt.
Mirelit áruk
Csirke, kolbászok, halfilé, garnélarák, vastag szeletelt kenyér (pirítóshoz), spenót (és egyéb zöldségek, például kukorica és borsó), bogyók (és egyéb gyümölcsök, például őszibarack és mangó).
Néhány gyümölcs és zöldség különösen jó választás fagyasztásra, a legjobb, ha akkor tudod lefagyasztani őket, amikor egyébként is szezonjuk van, mert ilyenkor a legmagasabb a vitamintartalmuk és a legteltebb az ízük.
A fagyasztott gyümölcsökből levesek, turmixok és fagylaltok is készülhetnek. Olvass még a témában
Ez tesz igazán széppé csillagjegyed szerint – nem a külsőségekről lesz szó!
Rendőrök, ki volt a legokosabb bűnöző, akivel dolgoztok volt?
Ebéd home office módra – 5 egészséges recept, amit imádni fogsz
„Nekem a hosszú haj jobban tetszett” – Kedves férfiak, senki nem kíváncsi a kéretlen véleményetekre
