Kicsit furcsa tanácsnak tűnik, de a nap folyamán ráhangolod a testedet az evésre, kevésbé fogja megviselni, ha egyszerre nagyobb adagot kap – sőt, te is kevésbé leszel farkaséhes, ezért nem fogsz az asztalnál annyit enni, mintha éhgyomorral ülnél asztalhoz.
Emellett figyelj arra is, hogy ne igyál túl sok alkoholt, mert az már magában nagyon elálmosít, így a lakoma mellett tovább ront a dolgokon. A legegyszerűbb megoldás mondjuk tényleg az, ha figyelsz arra, mennyit eszel – akkor ihatsz, amennyit szeretnél és ehetsz, amit akarsz, hiszen nem fogja leterhelni a szervezetedet.
