Biztosan senkinek nem ismeretlen az a jelenet, amikor a karácsonyi vacsi után az egész család fekszik a kanapén, és fájdalmas nyögések közepette konstatálja: idén sem kellett volna már megenni azt a második fonat bejglit, de az utána következő fagyikehely már biztosan hiba volt. Egy jóízű lakoma után szinte elkerülhetetlen a kajakóma, amikor mindenki kimerülten emészti az éppen belapátolt ételt – de mi történik ilyenkor pontosan a szervezeteddel?
2/4 Mit tehetsz ellene?
A legkézenfekvőbb megoldás persze az lenne, ha nem ennéd magad pukkadásig egyik nap sem, de mint tudjuk, az ünnepek alatt ez felér a lehetetlennel. Nem csak azért, mert annyi finom étel van az asztalon, hanem azért is, mert a rokonok szüntelenül próbálnak minket tömni, aminek nagyon nehéz ellenállni.
Van viszont néhány tippünk amivel mérsékelheted a kajakóma hatásait, ha mindenképpen hatalmas lakomára készülsz! Sokat segít például, ha rengeteg vizet iszol aznap, hiszen kevesebb étel fér majd beléd, és ha megfelelően hidratálsz, könnyebben megy majd az emésztés is.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!