Nehezen alszol el mostanában? Sokat forgolódsz, kimerülten ébredsz? Néhány szobanövény nem csak otthonosabbá és hívogatóbbá teheti a hálószobádat, de lehet, hogy a jobb alvásban is segítenek.
3/5 Macskagyökér
A nyáron nyíló kis rózsaszín vagy fehér virágokat a 16.században parfümök alapanyagaként használták, ám már az ókori rómaiak is tudták, hogy a növény gyökere teakánt könnyedebb elalvást, nyugodtabb álmokat idéz elő.
Az újabb kutatások pedig azt is kimutatták, hogy nem is kell főzetet készíteni a növényből, már az illata beszippantása is nyugtató hatással lehet, és segíti az elalvást.
Mivel a növénynek sok és erős napfényre van igénye – az a jó, ha naponta legalább 6 órán át sütkérezhet – érdemes a hálószobád ablakába helyezni a kaspóját.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!