Hogyan viszonyulhatunk lelkileg egészségen az újévi fogadalmakhoz?
Az újévi fogadalmak lehetnek pozitív motiváció forrásai, de fontos az is, hogy ne hagyjuk, hogy a sikertelenség érzése lehangoljon vagy negatívan befolyásolja a lelki egészségünket. Éppen ezért törekedjünk a reális célkitűzésre, és ha szükségét érezzük, legyünk magunkkal megengedőek. Ne vágjuk túl nagy fába a fejszénket. Az szuper, ha túlteljesítjük a célt, de hamar motivációt vesztünk, ha az idő múlásával nem tűnik reálisnak a vállalásunk.
