Tényleg jó ötlet újévi fogadalmakat tennünk? – Horváth Rita pszichológus válaszol

Hogyan viszonyulhatunk lelkileg egészségen az újévi fogadalmakhoz?

Az újévi fogadalmak lehetnek pozitív motiváció forrásai, de fontos az is, hogy ne hagyjuk, hogy a sikertelenség érzése lehangoljon vagy negatívan befolyásolja a lelki egészségünket. Éppen ezért törekedjünk a reális célkitűzésre, és ha szükségét érezzük, legyünk magunkkal megengedőek. Ne vágjuk túl nagy fába a fejszénket. Az szuper, ha túlteljesítjük a célt, de hamar motivációt vesztünk, ha az idő múlásával nem tűnik reálisnak a vállalásunk.

iStock

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Napi horoszkóp 2026. július 24. – Őrizd meg a hidegvéred

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen