Tapasztalataid szerint általában meddig tartanak ki ezek a fogadalmak?
Ha nincs eléggé előkészítve egy adott fogadalom, vagy nincs mögötte őszinte elhatározás, elköteleződés és akarás, az újévi fogadalom elég rövid életű lehet. Gyakran a kezdeti nagy lendületet és motivációt elbizonytalanodás és az érdeklődés elvesztése követi. Az egyik leggyakoribb újévi fogadalom az egészségesebb életmód és a több mozgás irányába mutat, és ha megnézzük január első hetében a konditermeket, vagy a csoportos edzéseket, tömve vannak. Sok lelkes, új tag jelenik meg, akik erőtől duzzadva néznek szembe az új kihívásokkal. Térjünk vissza 2-3 hét múlva, esetleg február első hetén. Hova lettek ezek a lelkes személyek?
