Hosszú ideje tudatos életmódot folytat
Jennifer Aniston évtizedek óta figyel a kiegyensúlyozott életvitelre. Míg az ébresztő megszólalása után sokan egyből megragadjuk a telefonunkat, és megnézzük, kaptunk-e üzeneteket, addig ő igyekszik nélküle kezdeni a reggeljeit. Megeteti a kutyáit, elviszi őket sétálni, meditál, főz egy kávét, majd naplót vagy hálalistát ír. Csak ezután veszi elő a telefonját, hogy megnézze az e-maileket, SMS-eket és minden üzleti dolgot, amivel foglalkozni szokott. Az edzésre is gyakran szán időt, legtöbbször ugrókötelezik.
Ami a táplálkozását illeti, étrendje többnyire a gyümölcsök, a zöldségek, a fehérjék és az egészséges zsírok megfelelő egyensúlyából áll. Gyakran fogyaszt fehérjeturmixot, és az avokádóért is rajong. Azokon a napokon, amikor pedig megengedi magának, hogy bármit megegyen, amit megkíván, legtöbbször a tésztaételekre esik a választása. Kedvence azonban mégis egy könnyed saláta – olyannyira, hogy nem kevesebb, mint tíz éven keresztül ráadásul minden nap evett belőle.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
