Jennifer Aniston receptje: 10 éven keresztül minden nap ezt a karcsúsító salátát ette

Jennifer Aniston receptje: 10 éven keresztül minden nap ezt a karcsúsító salátát ette

Címlap / Életmód / Receptek / Jennifer Aniston receptje: 10 éven keresztül minden nap ezt a karcsúsító salátát ette

A Jóbarátok egykori színésznője hamarosan az 53 éves lesz, mégis két évtizedet is bátran letagadhatna a korából. Nemrég egy smink nélküli, kócos hajas fotót is megosztott magáról, amin egyértelműen látszik, hogy a bőre még mindig feszes, de az is számtalanszor bebizonyosodott, hogy a teste is remek formában van. Sugárzik róla, hogy elégedett a külsejével, de keményen meg is dolgozik azért, hogy megőrizze a szépségét és a karcsúságát.

Ő sem figyelt mindig az egészséges táplálkozásra

Jennifer Aniston többször is beszélt arról, hogy egy ideig ő sem ügyelt az egészséges táplálkozásra – elmondása szerint, miután annak idején elköltözött otthonról, igazi lázadó volt az étkezések terén. Míg édesanyja egészségfanatikusként mindig gondoskodott róla, hogy tápláló ételek kerüljenek az asztalra, addig a szép színésznő később kifejezetten kereste azokat a csábító élelmiszereket, például a cukros gabonapelyheket, amelyek tele vannak mesterséges adalékanyagokkal.

Egy idő után azonban egyre rosszabbul érezte magát tőlük, ezért felkeresett egy táplálkozási szakértőt. Ekkor rájött, hogy édesanyja korábban hatalmas szívességet tett neki azzal, hogy éveken keresztül figyelt arra, miket fogyaszt. Ezután újra visszatért az egészséges táplálkozáshoz, és mivel rendszeresen mozog is, ezért máig azt vallja, hogy időnként megengedhet magának bármit, amit megkíván.

Hosszú ideje tudatos életmódot folytat

Jennifer Aniston évtizedek óta figyel a kiegyensúlyozott életvitelre. Míg az ébresztő megszólalása után sokan egyből megragadjuk a telefonunkat, és megnézzük, kaptunk-e üzeneteket, addig ő igyekszik nélküle kezdeni a reggeljeit. Megeteti a kutyáit, elviszi őket sétálni, meditál, főz egy kávét, majd naplót vagy hálalistát ír. Csak ezután veszi elő a telefonját, hogy megnézze az e-maileket, SMS-eket és minden üzleti dolgot, amivel foglalkozni szokott. Az edzésre is gyakran szán időt, legtöbbször ugrókötelezik.

Ami a táplálkozását illeti, étrendje többnyire a gyümölcsök, a zöldségek, a fehérjék és az egészséges zsírok megfelelő egyensúlyából áll. Gyakran fogyaszt fehérjeturmixot, és az avokádóért is rajong. Azokon a napokon, amikor pedig megengedi magának, hogy bármit megegyen, amit megkíván, legtöbbször a tésztaételekre esik a választása. Kedvence azonban mégis egy könnyed saláta – olyannyira, hogy nem kevesebb, mint tíz éven keresztül ráadásul minden nap evett belőle.

Ezt a karcsúsító salátát ette tíz éven keresztül

A színésznő számára már a Jóbarátok forgatása során is fontos volt, hogy nagyrészt tápláló, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket fogyasszon. Abban az időben a legnagyobb kedvence egy igazi ízbomba karcsúsító saláta volt, amit még a kollégáinak is rendszeresen elkészített, ő maga pedig egyenesen tíz éven keresztül minden nap evett belőle legalább egy adagot. 

A bájos színésznő egy roppant egyszerűen elkészíthető vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli saláta rajongója, amelynek a hozzávalóit te is könnyedén beszeretheted, és az elkészítésével sem kell sokat bajlódnod. Így még a legrohanósabb hétköznapokra is remek választás lehet. Bár öntet nincs hozzá, így sem száraz, és még az íze is fantasztikus, ezért ha teheted, minél előbb próbáld ki!

bhofack2/istockphoto.com

Hozzávalók:

  • 1 csésze bulgur
  • 2 uborka
  • 1 doboz csicseriborsó
  • 2 evőkanál apróra vágott petrezselyem
  • 1 evőkanál aprított menta
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 100 g feta sajt
  • ½ csésze sózott pisztácia 

Elkészítés:

  1. Megfőzzük a bulgurt a csomagon lévő utasítások szerint, és hagyjuk, hogy teljesen kihűljön.
  2. Közben az uborkát, a vöröshagymát és a feta sajtot felkockázzuk.
  3. Az összes hozzávalót egy nagy tálban összekeverjük, és máris fogyaszthatjuk.

VIDEO Melyik színt utálod a legjobban?

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!