5 jel, hogy túl sokat panaszkodsz (és ezzel mások agyára mész)

Hogyan panaszkodj egészségesebben?

Nem arról van szó, hogy soha ne oszd meg mással életed bosszantó eseményeit, hanem arról, hogyan add elő őket – mondják a szakemberek. Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek abban, hogy a panaszkodásod valóban javítsa a hangulatodat ahelyett, hogy lehúzna.

1. Állíts fel időkorlátot

Tartsd a barátnődnek küldött hangüzenetet a közös sznob ismerősötökről legfeljebb öt percig. Vagy panaszkodj a rosszul sikerült, drága hajvágásodról fél órán keresztül, de ne tovább. Helander szerint ez a megközelítés segíthet abban, hogy teljes mértékben kifejezd magad anélkül, hogy rágódásba esnél.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Kipróbáltam a japán rendrakási módszert – egy hónap alatt többet tanultam magamról, mint vártam

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

10 pulcsi, ami miatt várni fogod az őszt – Íme a kedvenceink, lelőhelyekkel

Mióta számítanak a nők mellei közügynek? – Ezért félek melltartó nélkül kilépni az utcára

3 csillagjegy, akinek az életében nagy fordulat jöhet ősszel

A csillagjegyed szerint itt lenne a helyed ősszel: 12 mesés európai úti cél