Kutatások szerint a férfiak stressz esetén az alkoholhoz nyúlnak, ezzel szemben a nők hajlamosabbak az evésbe folytani a bánatukat. Egy finn felmérésben ötezer felnőtt embert vizsgáltak és kiderült, hogy az elhízás a nőknél összefügg a stressz miatti étkezéssel, ám ugyanez a férfiakra nem igaz. A legnagyobb baj az, hogy hiába tudatosítjuk magunkban a késő esti pizzázás és nassolás közben, hogy nem is vagyunk éhesek és szinte biztos, hogy a mindennapi problémák hajszolnak bele a felesleges majszolásba, mégis nagyon nehéz megálljt parancsolni magunknak.
Más-más a rövid és a hosszú távú hatás
Rövidtávon a stressz elveszi az étvágyad. Ezt megtapasztalhatod egy váratlan családi tragédia idején, munkahelyváltáskor vagy egy mindent elsöprő szerelem legelején, mert bizony ez is stressz a szervezet számára. Ám, ha hosszú távon kell megküzdened a stresszel, akkor éppen ellenkezőleg hat. A mellékvesék elkezdenek egy kortizol nevű hormont felszabadítani, ami egyebek mellett növeli az étvágyat. A stresszevőkre igaz a következő 5 állítás, amiket, ha te is észlelsz magadon, szinte biztosra veheted, hogy stresszevő vagy.