Így készítheted el
Ha a jamu tonik pozitív tulajdonságait figyelembe véve te is úgy érzed, hogy kipróbálnád, tényleg számos opció közül válogathatsz. Jó hír az is, hogy hűtőben akár egy hétig is eláll, és bár általában hidegen fogyasztják, ízlés szerint forró teaként is kortyolgathatod.
Egy lehetséges recept:
Hozzávalók:
Olvass még a témában
- 1 csésze tisztított és apróra vágott friss kurkuma
- ½ csésze tisztított és apróra vágott friss gyömbér
- 4 csésze víz
- ½ csésze méz
- ¼ csésze frissen facsart lime leve, 2-3 lime-ból
Elkészítés:
- Keverd össze a kurkumát és a gyömbért.
- Tedd a turmixgépbe a kurkuma, a gyömbér és a víz keverékét, majd turmixold simára.
- Öntsd a keveréket egy közepes serpenyőbe és közepes lángon forrald fel.
- Csökkentsd a hőt, és hagyd, hogy a keverék körülbelül 15 percig párolódjon.
- Add hozzá a lime levét és a mézet.
- Szűrd le az italt, és várd meg, míg hűlni kezd.
- Tedd a hűtőbe, amíg teljesen ki nem hűl, majd fogyaszd egészséggel!
