Quinoasaláta gránátalmával és fetával
Egy ízgazdag és tápláló saláta, amely tele van antioxidánsokkal és vitaminokkal. A quinoa remek növényi fehérjeforrás, és szintén alacsony glikémiás indexszel rendelkezik.
Hozzávalók: 200 g quinoa, 1 gránátalma magjai, 100 g feta sajt, 1 kígyóuborka, 1 paprika, 1 citrom leve, 2 evőkanál olívaolaj, só, bors.
Elkészítés: A quinoát megmossuk, majd enyhén sós vízben megfőzzük. Amíg hűl, felkockázzuk az uborkát és paprikát, a feta sajtot szintén darabokra vágjuk. A quinoát az előkészített zöldségekkel és a gránátalma magjaival összekeverjük. Citromlevet és olívaolajat csepegtetünk rá, végül sózzuk, borsozzuk ízlés szerint. Olvass még a témában
A diagnózisod lehet ok, de nem kifogás – Miért kezdtük fegyverként használni a pszichológiai terminusokat?
Kívül csillogás, belül csalás: ráláthattam a nagy influenszer-illúzióra
Rá akartam szólni a tinédzserekre a buszon, de nem mertem – ahogy senki más sem
Túlmegy a határon vagy szükséges szabályozás? A diákok megjelenését akarja szabályozni az iskolánk
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
