Az intuitív étkezés 10 alapelve, ami megjavítja a kapcsolatod az étellel

10. Becsüld meg a szervezeted

Ez abban nyilvánuljon meg, hogy igyekezz olyan ételeket fogyasztani, amikről tudod, hogy jót tesznek, de ugyanakkor ízlenek is. Ahhoz, hogy egészséges legyél, nem kell szigorúan „tisztán” enned, csak következetesen. És erre hagyj magadnak elég időt, hiszen az intuitív étkezés szokásának kialakulása – ahogy említettük – akár két évbe is telhet. 

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Van egy szemétsziget az óceánban, ami nagyobb mint Németország

Európa 5 legszebb tóparti városa, ami simán veri a tengerpartokat

Íratlan strandetikett szabályok: Irritáló dolgok, amit a szomszéd napágyon ülők elkövetnek

Segítség! Stalkol a párom exe

„Kórházba kerültem és senki nem keresett.” Mi az a szerencsétlenség, aminek utólag örülsz?

10 szomorú jel, hogy a párodat egyáltalán nem érdekli, mi van veled