Alapja az önmagunkról való gondoskodás
Napjaink megszállott diéta-kultúrájában az elsődleges a szigorú szabályok követése és teljesen eltávolodunk attól a felfogástól, hogy azt együk, amit megkívánunk, tehát hogy ösztöneinkre hagyatkozva táplálkozzunk. A szervezet jelzi, ha táplálékra van szükségünk és ilyenkor eszünk. Ez alapvetően nem túl bonyolult, mai életvitelünk és a bőséges ételválaszték azonban megnehezítik a dolgunkat.
Nézzük, mi az a tíz intuitív elv, amiken ez az anti-diéta alapul:
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
