Káposzta
A káposztaleves-diétát fogyókúrás céllal ugyan jobb, ha elfelejted – hiszen csúnya jojó-effektushoz és kétoldali káposztaundorhoz vezethet –, egyébként érdemes gyakran falatoznod ezt a zöldséget.
A téli időszak egyik legolcsóbb vitaminforrása rengetegféle változatban kapható, s könnyedén beépítheted az étrendedbe, hogy minél több antioxidáns kerüljön a szervezetedbe – minél kevesebb kalória ellenében.
