7 immunerősítő csodaétel, amikkel átvészelheted a telet

A népi gyógyászatban óriási népszerűségnek örvendő bodza laboratóriumi kísérletek során képes volt arra, hogy blokkolja a megfázást okozó vírusokat a kémcsőben.A végső következtetés levonásához ugyan még további vizsgálatok szükségesek, de a C-vitaminban és más antioxidánsokban is gazdag gyümölccsel egyszerűen nem nyúlhatsz mellé, hiszen gyulladáscsökkentő hatása is van. Fogyasszuk szörpként vagy főzzük meg teának.

Bodza

Gomba

Attól még, hogy botrányosan kevés kalória van benne, valóságos tápanyagbombát jelent a szervezetednek. Tele van ugyanis szelénnel, aminek alacsony szintje esetén bizonyítottan fogékonyabb a tested a meghűlésre.
A benne rejlő B-vitaminok pedig ugyancsak kulcsszerepet játszanak az immunrendszered épségének megőrzésében. Sőt, állatkísérletek bizonyítják, hogy a gombák hatékonyan védenek a vírusok, a baktériumok és egyes tumorfajták ellen is.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Felháborodik, ha szexelni akarok vele.” – Jelek, hogy a párod depressziós lehet

Így veszi el az energiádat valaki anélkül, hogy észrevennéd

Miért érdemes egy tálka sót tenned a bejárati ajtó mellé? A régi boszorkánypraktika, ami ma is működik

4 egyértelmű jel, hogy a szervezeted magnézium készlete vészesen csökken

11 dolog az otthonodban, amit nem mosol elég gyakran, pedig nagyon is kellene

4 eldugott kis öböl Horvátországban, ahol élvezheted a csendet