Amit kerülni érdemes
Ha hűvös nyári estén grillpartin veszel részt, ne egyél túl sok grillezett húst. A zsírok és fehérjék emésztése közben szervezetünk sok hőt termel. Ezt a hatást az alkohol tovább serkenti, így fokozódik a verejtékezés és a vizelési inger, ezek pedig kiszáradást okozhatnak.
Ugyanez vonatkozik az olyan stimulánsokra is, mint a kávé és a tea alapú italok, amelyek érösszehúzó hatásúak.
