A tökéletes alvópárna kiválasztása kulcsfontosságú ahhoz, hogy jól pihenjünk éjszaka, hiszen ez közvetlenül hatással van a nappali teljesítményünkre és az általános közérzetünkre. A megfelelő darabot megtalálni nem egyszerű feladat, hiszen számos tényezőt figyelembe kell vennünk. Lássuk azokat a szempontokat, amelyek segíthetnek a tökéletes párna kiválasztásában!
3/7 Oldalt alvás
Az oldalt alvás a leggyakoribb alvási pozíció, ami különösen jó lehet azoknak, akik horkolnak vagy alvási apnoéval küzdenek. Ez a pozíció azonban nyomást gyakorolhat a vállra és a csípőre, és megzavarhatja a gerinc egyenes vonalát. A megoldás egy magasabb, keményebb párna, amely kitölti a térközt a fej és a matrac között, így a nyak és a gerinc egy egyenes vonalban maradhat. A párnának elég keménynek kell lennie ahhoz, hogy megtartsa a fejet anélkül, hogy túlságosan besüppedne.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!