A tudomány számára már nem új keletű tény, hogy az álmok és az érzelmek szorosan összefonódnak, mindaz, amit ébren tapasztalunk, feldolgozásra kerül az éjszaka folyamán. Más kérdés, hogy a szimbolikusnak vélt álmok megfejtésével már nem mindenki ért egyet, tehát az álmoskönyvet nem tekinthetjük alapműnek a témát illetően. A rémálmok ugyanakkor figyelmeztető jelek lehetnek, akár szimbólumok formájában is jelentkezhetnek. Utalhatnak azokra a szorongásos állapotokra, amiket egyébként nem feltétlenül érzékelünk éber állapotunkban.
A koronavírus-járvány idején emberek százmilliói vannak otthon, a megszokott környezetükben, ami még megnyugtató is lehetne, de nem feltétlenül az. A napi ingerek közül borzasztóan nehéz most kilépni. A megszokott forgatókönyvbe gyakorlatilag semmi sem szól bele, bátran mondhatjuk, hogy sok esetben egyáltalán nem motiválóak, vagy éppen érdekfeszítőek a körülmények.
A kutatók jelenleg öt különböző helyszínen vizsgálják a pandémiás álmokat világszerte. Eddig megállapításuk az, hogy az álmokat a stressz, a negatív érzelmek, az elszigeteltség és az eltérő alvási szokások alapvetően megváltoztatták. Olvass még a témában
Így változik meg az étvágyad a ciklus különböző szakaszaiban
Ezért gondolom, hogy a „légy önmagad” az egyik legrosszabb életvezetési tanács
„Jobbnak láttam, ha nem velem nő fel” – Miért mondtál le a gyerekedről?
„Egymás mellett álltunk a 20 éve készült fényképen” – Párok, akik sorsa hamarabb keresztezte egymást, mint hitték
Bebizonyították, hogy a mindennapi emlékek forrásainak csökkentése vagy korlátozása – pl. a karanténnal – korlátozza az álmok tartalmát, és a tudatalattink mélyebb emlékek után nyúl.
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
