Egy igazán könnyű édesség – Fit rizsfelfújt diétázóknak

Szerintem mindannyian emlékeztek a jó öreg rizskochra. Azt gondolom, nem véletlenül kedvelték már anyáink is ezt a receptet.

Ez az édesség ugyanis edzés utáni szénhidrát visszatöltésre is tökéletesen alkalmas, magas a fehérjetartalma és akár kis adagban is készíthető.

Olvass még a témában

Nem mindig élvezem a gyereknevelést – de nem tartom magam ettől rossz anyának

Egy este összejöttünk a lakótársammal – másnap úgy tettünk, mintha semmi sem történt volna

Könnyen olvasnak belőled mások? Derítsd ki az igazságot ezzel a teszttel!

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

Fitness rajongók és diétázók előnyben! 😉 Ez nekünk való recept. 

Hozzávalók:

• 1 bögre (250 ml) basmati rizs
• 2 bögre hozzáadott cukormentes növényi tej (kókusz és mandula a legfinomabb)
• 1 vanília kikapart magja
• 100 g eritrit
• 6 tojás (diétában 3 tojás egészben és 4 fehérje)
• 1 marék mazsola
• fél citrom kifacsart leve és a héja lereszelve

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

Napi horoszkóp 2026. szeptember 6. – Nincs helye a halogatásnak

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

5 mindennapos szokás a kék zónákból, amitől hosszabb, boldogabb életed lehet

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

„Ha azt mondja a lány, hogy NEM, akkor leállsz és kész.” – A férfiaknak fogalma sincs, mi a konszenzus