A legtöbb szilvafaj szeptemberig érik, ezért érdemes még most bevásárolni belőle! Kifejezetten ajánlott a fogyasztása akár nyersen, akár aszalt formában, hiszen rengeteg tápanyagot tartalmaz, és számtalan olyan jó hatással rendelkezik, amelyek segítenek egészségünk megőrzésében.
Vitaminok
A-vitamin hatásai
Az A-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet egészséges működéséhez. Zsírban oldódó, vagyis nem szükséges a napi bevitele, ennek ellenére érdemes minél több szilvát fogyasztani, hogy ezzel is erősítsük szervezetünket.
Az A-vitamin védi a szemet, szépíti a bőrt, nem utolsó sorban pedig véd akár a tüdőrákkal szemben is.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
