Tojás
A tojás, az édeskrumplihoz hasonlóan, tele van omega-3 zsírsavakkal és biotinnal, amiket, ha elegendő tojást fogyasztasz, felesleges táplálékkiegészítőként bevinned a szervezetedbe.
Az ugyanis köztudott, hogy ha természetes módon, azaz tápanyagokkal viszed be ezeket az anyagokat a szervezetedbe, akkor gyorsabban és hatékonyabban tudnak hasznosulni, mint táplálékkiegészítő formájában.
A tojásból érdekes módon, ha hajnövekedésről van szó, akkor a sárgája a kulcs, ebben vannak ugyanis azok az összetevők, amikre a hajszálaid éheznek.
Olvass még a témában
