Tengeri herkentyűk
Manapság már itthon is számos ínycsiklandozó tengeri finomság közül válogathatsz, de ha a hajnövesztés az elsődleges szempont, akkor azt mondjuk, hogy a lazacot vagy az osztrigát válaszd.
Miért? A lazac tele van omega-3 zsírsavakkal, illetve D-vitaminnal, amik nem csak a hajszálakat teszik erősebbé, de a fejbőrödet is egészségesebbé varázsolják.
Az osztriga a lazac mellett azért szuper választás, mert tele van cinkkel, aminek a hiánya a hajhullás, a hajritkulás és az egyéb fejbőrproblémák kialakulásának okozója. Olvass még a témában
Kaliforniai paprika
Lehet, hogy nem is gondolnád, de a kaliforniai paprikában öt és félszer annyi C-vitamin van, mint a narancsban.
Ha ez a zöldség ilyen szuper C-vitaminforrás, akkor ez természetesen a hajadnak is jó hír, hiszen a C-vitamin szuper antioxidáns, amik hatékonyan erősítik a hajszálakat és gátolják a hajvégek töredezését és sérülékenységét.
Tipp: Ha kaliforniai paprikát vásárolsz, akkor a sárga mellett dönts, hiszen a hajad számára ez a legjobb választás!
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
