Mit tehet az, aki horkol? Fontos-e életmódot váltani?
„Az életmódváltás nagyon fontos, minden terápiát kiegészítendő, hozzájárul a siker eléréséhez. Sport és diéta, rendszeresség, alváshigiéniai szokások javítása a kezelés beteg felőli része. Ettől függetlenül a horkolás vagy OSAS teljesen jó egészségi állapotban, normál testalkat mellett is kialakulhat, melynek hátterében már inkább genetikai okok és a komplexebb szabályozási mechanizmusok zavara állhatnak.”
A horkolás és az alvási apnoe tehát nemcsak súlyos egészségügyi kockázatot jelent, hanem a párunk számára ijesztő dolog, hiszen félt bennünket. Ha a szerelmed azt mondja, horkolsz, azonnal keress fel egy szakrendelést, mert a probléma jó eséllyel gyógyítható, a tünetek javulnak, és az egészséged megőrzése, hosszú távon minden másnál fontosabb.
Következő cikkünkA legszomorúbb évfordulók – Hogyan tudjuk könnyebben elviselni?Mi a legrosszabb emléked? Ez sok ember számára egy szerette elvesztése, egy szexuális trauma vagy fájdalmas szakítás, de lehet egy baleset vagy egyéb szörnyű esemény is. Az „évforduló reakció” intenzív lehet, főleg akkor, ha még viszonylag friss az élmény. A pszichológusok szerint ilyenkor a poszttraumás stressz szindrómához…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
