Élj a jelenben!
A jóga gyakorlásának igen magas foka a meditáció, amely nagyon leegyszerűsítve arról szól, hogy uraljuk az elme működését, vagyis a pillanatot éljük meg. A tanítás lényege: ne hagyd, hogy a múlt vagy a jövő fogva tartson. Tudj lezárni múltbéli dolgokat és legyenek reális terveid a jövőre, de alapvetően a jelenben teljesedj ki és örülj annak, amid van. Ha képes vagy ezt a tanítást megvalósítani, a legszerencsésebb ember vagy a világon.
