Feltűnt már, hogy manapság egy híradót vagy egy újságot sem tudsz úgy végignézni, hogy ne borzalmas hírekkel találd szembe magad? Vajon a világ romlott el ennyire, vagy a médiának köszönhető csupán, hogy a híreket a rossz hírekkel azonosítjuk? Valóban csak az a hír, ami negatív és vajon tényleg erre vagyunk kiéhezve? Szerintünk a válasz nem, azaz a mindenapokban inkább a pozitívumokra kellene fókuszálni, ezért el is hoztunk neked néhány tippet, hogy hogyan csináld!
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
1/8 Keresd a jó híreket
Lehet, hogy a technológia fejlődésének köszönthető az, hogy a hírek könnyebben terjednek, gyorsabban jutnak el hozzánk, és mivel a rossz hírek mindig nagyobbat ütnek, talán azok még egyszerűbben szigárognak be az életünkbe a mobilunkon, a tévén vagy az interneten keresztül.
Ha szeretnél néha egy kis szünetet tartani, akkor azt javasoljuk, hogy iratkozz le a telefonodra érkező értesítésekről, a híradót kapcsold át valamilyen másik csatornára és szelektálj, keresd a jó híreket és meglátod, néhány nap alatt magadon is fogod érezni a pozitív hatásokat.
Persze nem azt mondjuk, hogy dugd a homokba a fejed és ne foglalkozz azzal, ami körülötted történik, inkább csak arra figyelj, hogy miből mit tartasz meg magadnak és miből építkezel tovább!
2/8 Légy hálás a jóért
A rossz hírek forgatagában sokszor hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy mi az a sok jó és pozitív dolog, ami körülvesz minket és amiért hálásak lehetünk.
Érdekes, hiszen nem kellene, hogy valami rossz dolog történjen a világban vagy a környezetünkben ahhoz, hogy értékelni tudjuk azt, amink van, amit mi már elértünk.
Ha erre a jövőben jobban odafigyelsz, akkor a mindennapokban nem csak elégedettebb és boldogabb leszel, de az a kör is folyamatosan tágul majd, amit pozitívnak, boldognak vagy szépnek látsz magad körül.
Tipp: Kezdd azzal, hogy ha mesélsz egy történetet vagy csak telefonálsz, akkor nem azzal kezded, hogy “az a baj…” vagy “nincs semmi, csak…”, hiszen ha már a szavaiddal is pozitív vagy, akkor tudat alatt a hangulatod is javulni fog!
Senkinek nem tökéletes az élete, nincs olyan ember a Földön, akivel csak jó dolgok történnek és a hullámvölgyek vagy a rossz periódusok egyszerűen csak elkerülik. Persze amikor éppen benne vagy egy rosszabb időszakban, akkor alig várod, hogy vége legyen és nem arra gondolsz, hogy ha ez nem lenne, akkor biztosan nem tudnád értékelni azt sem, amikor vége lesz.
Pedig ilyen az élet, folyamatosan egy tengely két végpontja között mozgunk, ami nem csak fordulatos és izgalmas, de abban is segít, hogy értékeljük a jót, hiszen már megéltük, hogy milyen, amikor rossz.
Mire akarunk kilyukadni? Nem kell mindig üldözni a boldogságot, hiszen amikor valami fáj vagy rossz dolog történik, azt is meg kell élni, majd túllendülni rajta és beengedni azt, ami következik!
