Érezted már valaha, hogy indokolatlanul nagyobb benned a feszültség, olyat bántasz meg idegességedben, akit nem is akartál, vagy olyat mondasz, amit nem is gondoltál komolyan? Ha ismerős ez az érzés, a következő feszültség kezelő tippek segítségedre lesznek:
Menstruáció
Az egyik leggyakoribb ok, ami indokolatlan feszültséget okoz a nőknél, az a menstruációhoz köthető. Ha amúgy is vezetsz menstruációs naptárt, akkor nem tart semeddig sem, hogy azt az egy-két napot is bevezesd, amikor indokolatlanul ingerültebb voltál a megszokottnál.
Könnyen lehet, hogy összefüggést fogsz látni a dátumok között. Ha így van, akkor máris tettél egy komoly lépést a feszültség kezelésére, hiszen legközelebb már tudni fogod, hogy valószínűleg mi is az igazi ok.
Könnyen lehet, hogy összefüggést fogsz látni a dátumok között. Ha így van, akkor máris tettél egy komoly lépést a feszültség kezelésére, hiszen legközelebb már tudni fogod, hogy valószínűleg mi is az igazi ok.
