Van egy sajátos fáradtság, amit nem az okoz, hogy túl sok dolgot csinálunk, hanem az, hogy évtizedeken át próbálunk „valahogy jól működni” egy olyan rendszerben, ami nem ránk van szabva. Sok ADHD-s és autista felnőtt pontosan ezt éli meg – gyakran anélkül, hogy tudná, miért nehezebb minden egy kicsit a kelleténél.
Amikor minden értelmet nyer
A felnőttkori diagnózis sokak számára ezért nem egy címke, hanem egy magyarázat. Egy keret, amelybe végre belehelyezhetők az addigi megmagyarázhatatlan tapasztalatok.
Azok, akik gyerekként nem kaptak diagnózist, gyakran hosszú éveken át próbálták kompenzálni a nehézségeiket. Ezt a pszichológia „maszkolásnak” nevezi: tudatos vagy félig tudatos alkalmazkodás a környezet elvárásaihoz. Kívülről sokszor úgy tűnik, hogy minden rendben van, belül viszont folyamatos erőfeszítést igényel beilleszkedni egy világba, amibe nem illeszkedünk. Ez a fajta működés idővel kimerüléshez, szorongáshoz és önértékelési problémákhoz vezethet. Olvass még a témában
Kívül csillogás, belül csalás: ráláthattam a nagy influenszer-illúzióra
„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket
Ezt hozza 2026. október 4. a numerológia szerint: kapcsolódás és gondoskodás
Ezt hozza 2026. október 17. a numerológia szerint: megújulás és új kezdet
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
